为什么女生的肉结实
- 作者: 小编
- 来源: 超级星座网
- 2024-12-27
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1.女人有结实的肌肉跟什么有关
肌肉美容主要有两种，一种是让松弛的肌肉变得结实有弹性；另一个是软化僵硬的肌肉。
应对肌肉松弛：肌肉处于松弛状态的大多是45岁以下、30岁以上的女性。这些人要么夜生活太多，要么喝酒抽烟，要么饮食不正常。所以眼睛周围有很多细小的皱纹，下巴和身上的肌肉也会有不同程度的放松。
要恢复肌肉的弹性，首先要改变自己的不良习惯，然后尽量抽时间做一些运动。
1.在家中适当的地方挂两根粗橡皮筋，双手拉橡皮筋，用力拉伸，每次10 ~ 20分钟。拉伸时，双脚要伸直，腰椎要挺直，使全身处于紧张状态。
2.每天坚持做20分钟的踢腿。
3.全身涂抹收缩霜(或按摩霜)，每次用手掌轻拍全身15分钟。
应对肌肉僵硬：肌肉僵硬多见于35岁以上的女性，这与她们缺乏运动、进食量不确定、长期做家务有关。肌肉僵硬不仅使身体失去曲线美，还会产生连锁反应，使肌肉韧带僵硬，血液循环减慢，引起肌肉疼痛，甚至累及内脏器官。
2.为什么有的人身上的肉很结实，而有的人身上的肉很软
因为身上的肉比较结实的人，脂肪含量比较低，而身上的肉比较软的人，则是脂肪含量比较高。
一般来说身上肉长的结实有两点原因：
第一是源自于父母的良好基因，脾胃吸收特别好。有些人吃的东西营养很好，但是身体还是比较清瘦，这是一种与之相反的遗传基因在作祟。
第二点来说一般肌肉多就会显得比较硬，运动量大是造成肌肉多的主要因素，一般每天都坚持运动的人，都会有紧实的肌肉。
扩展资料；
身上肉长的松好还是结实好
1、从减肥的角度看：肉松好
肉松了都是脂肪，肉紧了都是肌肉。脂肪易减，肌肉不易减。所以肉松了好减肥，肉紧了不好减肥。
2、从美容和健康的角度看：肉紧好
肉紧实的人说明饮食习惯、生活方式都很健康，身体状况也更好。而且这类人一般都爱好运动，新陈代谢快，不容易长皱纹，更显年轻。
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