2020年12月7日大雪节气注意事项 是下大雪的意思吗

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　　说起我国的二十四节气很多人都不会觉得陌生，但是具体的有哪二十四个节气也是人们会困惑的地方，在这其中就包括了大雪节气，那么2020年12月7日大雪节气注意事项是什么呢？大雪是下大雪的意思吗？就让我们一起去了解和分析吧！

　　2020年12月7日大雪节气注意事项
　　1、保暖护阳气
　　冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。

　　2、起居宜早眠早起
　　大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

　　3、养宜适度
　　所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。

　　4、泡脚按摩
　　必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

　　5、要多喝水
　　冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

　　大雪节气是下大雪的意思吗：不是
　　“大雪”，第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。“大雪“的意思，不是说要下大雪啦。而是，降雪的可能性更大了。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。真正跟“大雪”节气相关的还是在咱老百姓们的生活里，在大雪初降时，老百姓们感受到的是节令的召唤“小雪腌菜，大雪腌肉”。

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