2021年24节气谷雨后是什么节气 养生可以吃什么

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　　在清明后人们就将会迎来一个新的节气就是谷雨了，而这个节气是属于春季的最后一个节气，那么2021年24节气谷雨后是什么节气呢？谷雨养生可以吃什么呢？就让我们一起去了解和分析吧！

　　2021年24节气谷雨后是什么节气：立夏
　　立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05－07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

　　谷雨养生可以吃什么
　　香椿
　　香椿具有较高药用价值，椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。

　　菠菜
　　菠菜有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

　　黄豆芽
　　春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可有效防治维生素B2缺乏症。

　　薏米
　　薏米性味甘，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

　　红小豆
　　红小豆具有利湿，散血，解毒，疗寒热，止泄痢，利小便，治热毒，散恶血，除烦满，健脾胃的功效。

　　小米
　　谷雨前后，宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的谷类食物。小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。

　　黄鳝
　　黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效。

　　茶膳
　　谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。富含多种维生素和氨基酸，滋味鲜活，香气怡人。

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