小暑艾灸的作用，安神除烦度苦夏

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　　小暑是夏天的第五个节气，此时气温更加升高了，虽然还没到最热的时候，但不少人在这个时候已经被暑热折腾得够呛。中医养生家建议，小暑时节人体阳气旺盛，正所谓“春夏养阳”，这时候保护阳气是十分重要的，阳虚的人可以通过艾灸来温阳补阳，同时起到安神除烦的效果，那么就来看二十四节气的介绍。

　　小暑时节正是进入三伏天的开始，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，进行艾灸可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能（中医认为人体是由于卫阳固护于外，从而防止外邪的入侵，当卫阳不足时，可以表现为汗出，易感冒等症状）的效果。

　　小暑艾灸最佳穴位
　　关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，中医上讲艾灸此穴，有清热解火，润肠通便，调节内分泌的作用。
　　气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是阴中之阳、元气之海。
　　中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸，能养脾胃。
　　命门：位于第二腰椎下两肾俞之间，顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。

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