适合狮子座的健康饮食

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　　狮子座的人是一个对生活有着非常高要求的人，对于美食他们是一点都不会随便的。他们只会吃真正好吃的东西，而且是自己熟悉的味道，他们不会随便尝试新的美食，今天就从健康作为出发点，跟大家来说说适合狮子座的健康饮食。

　　适合狮子座的健康饮食

　　出生在炎炎夏日的狮子座，就和夏季的炎热一样，他们单纯热情，很多时候，他们身上的热情好像要将人灼伤一样，他们生命力十足，而且狮子座的自尊心也是非常强的，狮子座通常很重视自身的表现情况，因此好的身体状况是很重要的。狮子座在身体上象征心脏、前胸、后背、上背、背脊椎、侧腹。代表性的疾病有心脏病、背痛与脊椎骨问题。因此牡蛎肉金枪鱼、虹鳟鱼、鳝鱼、鳗鱼鸡蛋茶叶黄豆牛肝都是必要的补充。

　　因为狮子座主管心脏，所以狮子座们要格外注意自己的心血管健康。高血压和动脉硬化会使心脏感到疲惫。自我激励、锻炼、饮食和压力处理可以对心脏起到很好的效果。

　　葡萄是一种可口的利于心脏的食物。虽然绿葡萄比较美味，但是红葡萄和紫葡萄中含有更多的抗氧化剂，包括多酚和白藜芦醇（红葡萄酒中的含量更高）。这是一种既有益于心血管健康又防衰老的营养物质。葡萄中的果酸有助于消化，食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度者有很大的裨益。

　　狮子座的人如何对待美食

　　对狮子来说，美食不但要好吃，更重要的是吃得有气派！他们认为吃应该是一场视觉和味觉的盛宴，要吃出豪华的感觉才够享受：龙虾要够大只，下箸就能夹到三片鲍鱼，帐单上的数字要够天文，不过这仅限于宴客时。等到自家用餐，狮子就会立刻摇身变为精算家，这时就是便宜大碗最好啦。至于饮料，最适合狮子的当然是向日葵口味的果茶了。

　　狮子座吃不胖的饮食习惯

　　对于狮子座的人来说自我感觉良好非常重要，饮食就是获得良好自我感觉的最好方法。

　　你的自发性和自信使你能够接受一个充满想法和热情的、新的健康饮食计划，你的坚强可以帮你坚持下去。

　　你渴望欣赏和称赞，所以让最欣赏你的人给你积极的反馈，评价你做得多好、看起来比从前好多少。

　　不要在乎那些嘲笑你的努力或者批评你的节制的人。

　　小贴士：用清淡的腌汁替代富含碳水化合物的酱料。

　　其实狮子座的人是一个非常挑食的人，他们只会吃自己认为好吃的事物，而大部分的狮子座喜欢吃甜的事物，而且从来不会担心发胖的问题，他们从来都不会尝试自己不太了解的事物。

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