金牛座适合怎么减肥

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减肥和星座没联系 有人怎么和你说那就是不科学的 只要: 注意以下几点： 1别：相信任何瘦身体减肥药和工具 2别：通宵和熬夜 对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖 3别：吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了 4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物 对身体不好。 5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧 好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！ 别忘了把分给我谢谢 祝你：健康好身材

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　　希望你用我的方法也可以瘦下来！我也是金牛座的啊！ 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！ 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！ 早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！ 更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！ 你可以先试试！一周就会有效果！ 我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康 一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢！ 如果喜欢运动的话效果就更好了更快 建议你原地跑 即简单 效果又好！ 【爱风一辈子】的亲身经历！ 请您自重！ 请勿复制！为什么经常有人一次一次的复制太讨厌了 可郁闷了

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　　壮实饱满型的金牛座减肥方法 肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。 个性：爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于计划。 肥胖原因：金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦！懒得动的牛牛们 怎么可能不肥呢？如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟！ 挑战体重的关键：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的哟！ 善用你的优点：别忘了你有着坚忍不拔的精神，不吃的确很苦，可是你也是很能吃苦的哟！ 贴心处方： 1.躲开任何有美食的地方，餐厅、厨房、冰箱……一概不许靠近。 2.不要参加任何饭局，更要拒绝朋友请客。 3.万一忍耐不住时，就到极昂贵的西餐厅用餐，让自己的荷包疼一下。

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　　金牛座：每天少吃一点 首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里，即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人，要更加注意，千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材相比哪个会更划得来，计算一下吧！ 然后多锻炼...生命在于运动嘛...早上要吃得好些,因为早上比较容易消耗热量....然后中午要吃饱,下午是大太阳的时候,容易脱水和热量的减少...然后晚上就不要吃那么多了,吃七分饱就OK了,因为晚上不怎么运动,如果吃太多热量会囤积在体内

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