最适合B血型的运动方式

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夏天到了，很多人都因为自己的身材而烦恼，节食，药物等等混着来，结果最后不仅没瘦下来，反而弄的身体不好。想要瘦，最好的办法还是坚持运动，那么，最适合B血型君的运动方式是什么呢？一起来看看吧。

B型血

B型血从起源来讲属于游牧血型，他们的胃消化力强，适宜吃肉、奶等高蛋白食物。他们有着广泛的人际交往关系，可以倾向于选择需要人多的运动方式，如组织几个人游泳、打网球、打羽毛球之类的运动项目。由于他们缺乏耐力和体力，因此不适合做高强度的剧烈运动，最好选择慢跑的方式进行运动。而且，放松地进行慢跑有助于B型血人抵抗呼吸系统和心脑血管类疾病的困扰。在进行慢跑的时候不要强迫自己快跑，以无疲劳感为最佳，长期以往地坚持会得到很好的回报。

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