你的心理需回收站吗

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你的心理需回收站吗

生活中，你的心理需要回收站吗？想要知道答案的话，快来测试一下吧！

【题目】

你最不喜欢的朋友聚会方式是？

1.在饭店吃饭

2.在酒吧喝酒

3.在某家做饭吃

4.在KTV唱歌

想知道答案的话，快点接着往下看吧！

测试结果：

1. 选“在饭店吃饭”

你极爱静，静下来的时间就容易胡思乱想，压力也就无形中滚雪球似的被自我放大了。你不妨多做做运动，运动不仅能分散注意力，还能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力，有氧运动和瑜伽都是不错选择。还有一个方法就是每天安排半个小时有计划地担忧，集中释放忧虑，理性分析困难并找出解决的方法。

2. 选“在酒吧喝酒”

你性格都具有多面性，因为这种多面性遇到问题常常会因思虑过多而犹豫不决。闲暇时，可以多做按摩，不仅可以缓解肌肉紧张，更有助于放松身体，让你看清楚内心真实的想法，有助于决断。另外，他们都是好交友的星座，朋友的陪伴和拥抱，也能缓解不安感和心理压力。

3. 选“在某家做饭吃”

你有一颗敏感和容易受伤的心，只是外在表现不尽相同，因为过度敏感，你往往很容易陷入苦恼和周遭环境所造成的压力中。建议你每天都保持微笑，尤其放开自我尽量地开怀大笑，还有就是保持写日记的习惯，笑和写日记都可以作为发泄渠道，助人释放心中的压力。

4. 选“在KTV唱歌” ()

你好冲动，且闯劲十足，似乎永远都停不下来，所以对你来说，缓解心理压力最好的秘诀，就是一个“静”字。睡觉和冥思都有利于“静”，每天保证充足的睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，而冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压等等，都对减轻心理压力有很好的帮助。

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