占卜该如何治疗你的负面情绪

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最近跟亲近的人有些误会，内心感到低潮或是接触到跟过去有关连性的人，引发出感慨的情绪又或者只是一则新闻，让人感叹世事无常...心情不知道为何有些低落，就让于玥来帮你看看如何疗愈自己吧！

占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌。

牌面解析

选择一的你：寻求专家协助

抽到这牌意味着最近的你已经太过于难受与痛苦，似乎有时候也分不太清楚现实与过去经验之间的差别性，建议你给自己一段时间好好地静养与休息，或是将你的烦恼分享给信任的人听，倘若情绪还是相当低落，甚至影响到生活作息的话，建议寻找专业的咨商辅导人员或是身心科协助。

选择二的你：将重心转移到兴趣之中

抽到这牌代表着你在放空时都会忍不住想到让你感到伤痛的画面，而感到无能为力与沮丧，这时候不妨先将重心转移到兴趣当中，试着从中找到新的乐趣来提振精神。但也请不要逼自己一定要尽快复原，尊重自己的速度跟节奏，慢慢来会比较快。

选择三的你：带自己去旅行

倘若一直待在同样的环境当中，只会让自己不断回想曾经受伤的场景，与其如此，还不如让自己安排一个小旅行，不管是国内或是境外的旅行，只要能够让你暂时离开此时此刻，把自己放在新的时空之中，你自然会发现世界比想像中还要辽阔，自己所担忧的事情似乎没有这么困扰着自身了。

选择四的你：允许亲友的陪伴

其实你身边有些很热情洋溢的朋友，总是能够想出新点子来协助你走出创伤。因此，不妨偶尔跟他们一起疯癫或是做些大胆尝新的事情（例如高空弹跳或是登山）让你在安全无虞的情况之下，又能够享受生活的乐趣，相信在这过程你会因此找到生命中的新活力。

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