十二生肖夏日如何减肥

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　　炎炎夏日，酷暑难耐，身上的衣服越穿越少，可是身上的赘肉也被别人看了个精光。真是要命啊！才一个冬天而已，体重增加了，腿围增加了，腰围增加了，整个身体就像一团猪油，稍微动一下便大汗淋漓，真是讨厌。怎么办？减肥？没错，我要减肥。
　　但是，怎么样减肥才能最有效呢？就让我们结合夏季的气候特点，从十二生肖和五行的相生相克关系来谈一下夏日减肥吧。

　　五行属水的生肖
　　五行属水的属鼠和生肖猪朋友，夏季火旺，五行上讲水克火，因此这两个生肖的朋友容易出现情绪化，运势也不稳定的情况，冲动之下容易做出错误的决定，此时，最好用土行能量来制水，可以多穿黄色的衣服，多佩戴黄水晶饰品，也可以在居室中摆挂黄色的装饰品，另外爬山、跑步也能聚集土行能量，在身体条件允许的情况下，多尝试长跑和登山等户外项目，短期突击对减肥收效甚微，将减肥计划纳入一至三个月的长期日程中去，长时间的努力必然会有丰厚的回报，锻炼身体，舒缓心情的同时，好运也会频频光临。

　　五行属金的生肖
　　五行属金的生肖猴和生肖鸡朋友，夏季火旺克金，这两个生肖的朋友，性格有冲动多疑的特征，脾气暴躁易怒，可以佩戴茶晶饰品或鼠形的生肖饰品，居室中多放置水栽植物，并在客厅或办公室置放貔貅，可调节心情，补充能量，弥补运势上的不足，同时招来好运。减肥是要有毅力的，可不是一时冲动就能有丰厚回报的，最怕的就是稍有成果就放松懈怠，适当提高称体重和量体的频率，才能保持“战斗”的成果。

　　五行属土的生肖
　　五行属土的生肖牛、生肖龙、生肖羊、生肖狗朋友，这几个生肖在夏天火旺土燥，土出现了过旺的情况，个性比较固执，凡事多以自我为中心，容易出现冲动、暴躁、易怒的情绪，我们知道暴怒易伤肝，建议凡事忍让在先，应多培养忍让的态度，可以多游泳或做SPA，或在办公桌或书桌左手边摆一杯水，有助于培养乐观圆融的态度。若想要增强财运，不妨在客厅挂上有鱼有水的装饰画，让心情舒畅的同时更可稳固财运。注意生活小细节，不要让吃喝占据太多时间，适当抵制美食的诱惑。尤其是对零食要多加控制，放纵自己的胃等于放弃美丽。

　　五行属木的生肖
　　五行属木的属虎和生肖兔朋友，夏天火旺耗木，因此，这两个生肖的朋友会因为过度操劳而性情急躁，出现情绪起伏过大、多虑多疑的状况，建议每天早晨空腹喝一杯“阴阳水”（冷热水各一半，撒点盐），同时多泡澡、多游泳，或者在居室内挂上有鱼的挂画，用以调整心性，如果能佩戴些紫水晶饰物，更能帮助你稳固财运。减肥方面，如果自己按照食谱执行了两个月，仍然心存疑虑，怀疑效果，不如去专业健身机构挥汗如雨见效显着，不要置疑，赶快行动吧！

　　五行属火的生肖
　　五行属火的生肖蛇和生肖马的朋友，对这两个生肖的朋友来讲，夏季火行能量有些过旺，过旺的火易导致心情浮躁且多疑虑，做事方面会冲动鲁莽，心理压力也大，建议多喝温水，或佩戴茶晶饰品，或在客厅摆放有海景或水景的挂画，这样利于消除火气，稳定心性，稳定财气。如果事业和生活的忙碌让你分身乏术，那么就多到瀑布、海边、湖边去旅行或走走，同时要改善不良的作息习惯，避免由于饮食和内分泌的失调，带来体重骤暴增的情况。

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