手指甲自己断了怎么办
- 作者: 神婆星座网小编
- 来源: 神婆星座网
- 2024-10-17
大家好,今天神魄星座网小编给大家分享「手指甲自己断了怎么办」的知识,如果能碰巧解决你现在面临的问题,记得收藏本站或分享给你的好友们哟~,现在开始吧!
1.手指甲容易断是怎么回事
当指甲变得非常柔软、很脆、易断时,说明身体健康出现了问题。指甲易断裂是因为身体缺少各种维生素、钙等微量元素。还有可能是贫血、营养不足等原因引起的。
改善办法:
1.饮食补充VC、VB、VA:指甲易断裂很多都是因为身体里缺少维生素,平时应多吃些含VC、VB、VA的新鲜蔬菜和水果
2.贫血治疗:如果平时不但指甲容易断,而且还伴有头晕、眼花等症状,那么说明是贫血引起的,这样就要针对贫血的症状的治疗,增加补血的食物和保健品如:阿胶补血颗粒、红糖、猪肝、猪血、肉皮、猪脚、菠菜、红枣等。
3.营养不良引起的:指甲的问题就是身体健康状况。如果是营养不良引起的,就要补充身体所需的营养如:羊肝、胡萝卜、鱼肉、水果、蛋类、鱼类、鸡肉、牛肉、牛奶、豆制品等。饮食要均衡、促进消化、增强体质、提高免疫力等。
4.肝血不足:指甲的颜色和质量都可以反映出肝的健康与否,可以调理一下肝方面的问题。如平时可以泡枸杞子茶喝。
5.补钙:平日里由于工作紧张、压力大、生活上又没有规律,而钙的流失特别的严重,导至指甲易脆易断。平时可以吃钙片来缓解症状。饮食上也可以补充钙如:虾类、蛋类、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等都是钙质含量比较高的食物。多晒太阳及运动可以促进钙的吸收。
6.其他:平时不要长时间的让双手泡在水里,如可以戴上手套来保护手指甲。不要过分的做修剪和长期的做美甲,这种也会损害指甲原本的状态。长期服用避孕药也会引起指甲脆裂。
以上就是关于「手指甲自己断了怎么办」的全部内容,本文讲解到这里啦,希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站~
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