霜降不能吃什么？霜降饮食禁忌介绍

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霜降不能吃什么？霜降饮食禁忌介绍

1、霜降不可以吃大枣

大枣补血益气，提高免疫力，含有大量的维生不素、多量元素及糖分。但大枣不宜多吃，因为糖分过多，易引发龇齿，也易生痰生湿，下腹易涨气，大便秘结。

柑橘中含有胡萝卜素，入血后可直接转化为维生素A，积蓄在体内，使肌肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，还会伴随恶心、呕吐等症状。

板栗中含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种营养素，有千果之王和木本粮食的称号，板栗可益气补肾、健脾补肝，调理肠胃的功能。但板栗比较难消化，易积食滞气，不可一次性食用太多。

霜降饮食要注意什么？

因为在霜降节气期间，气温是属于比较的低的，所以说，饮食上则是建议是可以选择一些有温补作用的食物，避免寒邪的入侵，所以要减少生冷寒凉的食物深入，而在初秋可以吃的冷饮、冰激凌等食物也要开始避免。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
再加上，霜降时气候仍干燥，所以需要多进食一些滋阴的食物，辛辣燥热的食物仍要减少食用。

什么是霜降？

霜降，是二十四节气之第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

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