2020年农历十一月怀孕要几月生?怀孕初期需要注意什么?

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怀孕是一件大事，这意味着世界上将迎来一个新生命，而对家庭而言则是即将迎来一位新成员，对于孕妇来说，也即将迎来一段特殊时期。2020年农历十一月怀孕要几月生?怀孕初期需要注意什么?快来学搭配运势探究一下原因吧！

2020年农历十一月怀孕要几月生?

由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以医学上规定，以最后一次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。预产期计算是从孕妇最后一次月经的第一天算起的，在最后一次月经的那个月的月份如果是大于3就减去3，月份小于3就加9就是出生的月份, 所以，2020年农历十一月份怀孕会在2021年农历八九月份出生。但是要注意预产期一般相差一到两周。

预产期的计算方法：

（1）根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

（2）根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

怀孕初期需要注意什么?

1.怀孕早期一定要有一个好心态，无论是有备而来的怀孕还是意料之外的怀孕，都要有一个好心态，既来之则安之，保持一个良好的心态更加有利于胎儿的发育成长。

2.注意适当的运动，怀孕初期如果没有什么异常情况，适当的运动散步等可以增强抵抗力。

3.怀孕初期由于体内激素的影响，可能会出现情绪波动比较大的情况，这个时候一定要懂得调节，尤其是家人也要懂得关心和宽慰。

4.保证充足的睡眠。有的孕妇会出现失眠的情况，可以适当地听一下入眠的轻音乐，多去户外散步。

5.怀孕的早期不要经常去人群密集的地方。由于孕早期身体各个方面都比较敏感，尽量少去人多的地方，避免感染一些传染病，比如说感冒咳嗽之类的。

6.营造一个安静的环境。现在广场舞盛行，甚至于夜里10点多还有再放那种高亢的音乐给周围的市民造成了严重的干扰。对于刚刚怀孕的人来说更为不利，经常被噪音干扰，就会心情烦躁，内分泌紊乱，严重者导致流产。

7.怀孕初期要避免辐射，尽量少玩手机，有很多人说手机的辐射很小，虽然说辐射很小，但是仍然有辐射，有时候别人说的几率，正好发生在自己身上，那它哪怕有百分之一的几率到你身上就是百分之百。

8.怀孕早期一定要注意饮食均衡，有的孕妈妈会出现恶心，呕吐，吃不下去饭菜，这个时候最好是吃点自己想吃的少吃多餐。

9.不要忘记补充叶酸，这个几乎备孕的时候医生都会有所交代，对于预防胎儿畸形比较重要，平时的生活中绿色青菜中也含有很多叶酸。

10.怀孕初期记得化妆品的选择，如果非必须尽量不要用彩妆，如果是避免不了尽量用一些温和的护肤品，为了宝宝的健康爱美的妈妈们可以暂时忍一忍。

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