性格测试工具有哪些(哪些测量工具可以预测到人们有得心脑血管疾病的风险)

作者: 神婆星座网小编
来源: 神婆星座网
2024-10-14

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性格测试工具有哪些，哪些测量工具可以预测到人们有得心脑血管疾病的风险？

经常听到医学领域专家猝死的消息。除了悲痛之外，我觉得预防猝死教育的责任更重要。为了更好的了解冠心病、心梗、猝死的个人风险，今天我为大家介绍两个心血管评估工具，希望能更好的帮助那些高危人群远离心梗猝死。

工具1:a型人格和行为量表

a型人格或a型行为模式是心理学对身心疾病研究的一大贡献。心理学提出，容易患心脏病的人有一个共同的行为模式，称为a型行为模式。a型以外的行为模式称为b型行为模式。现在临床上通过是否为a型行为模式来预测心脏病的准确率很高。

笔者就a型人格如何预测心脏病咨询了国家心血管中心阜外医院的专家，回复如下：“a型人格的人好胜、有责任心、目的性强、有紧迫感、易冲动、爱发脾气等。并经常强迫自己去争取成绩。因此，a型人格的人往往会感到压力大、紧张，长期处于交感神经兴奋状态。压力本身就是冠心病的一个重要危险因素。生气易怒的人患冠心病的风险明显更高。此外，a型性格的人因为长期处于压力之下，更容易有吸烟、饮酒等不良习惯，这些都是冠心病的危险因素。a型人格有攻击性和竞争性，这当然是优点。但为了健康需要做一些改变，比如“工作”后的“放松”，注意身心放松，遇事冷静，化解精神压力。”

[a型人格行为量表]

-1.你说话的时候会刻意强调关键词的语气吗？(是/否)

2.你吃饭走路都很匆忙吗？(是/否)

你认为孩子应该从小养成与人竞争的习惯吗？(是/否)

4.别人做事慢你会觉得不耐烦吗？(是/否)

5.当有人向你解释某事时，你会催促他完成吗？(是/否)

-6.当你在路上拥挤的车里或在餐馆排队时，你会感到烦躁吗？(是/否)

7.你是不是在听别人说话的时候总想着自己的问题？(是/否)

-8.吃饭时写笔记还是开车时刮胡子？(是/否)

-9.你会在假期前完成所有预定的工作吗？(是/否)

-10.你在和别人聊天的时候总是提到你的顾虑吗？(是/否)

-11.当你停止工作休息的时候，你觉得你浪费了时间吗？(是/否)

-12.有没有觉得自己全身心投入到工作中，没有时间去欣赏身边的美景？(是/否)

-13.你觉得你宁愿务实也不搞创新或者改革吗？(是/否)

-14.你尝试在有限的时间内做更多的事情吗？(是/否)

-15.当你和别人有约会的时候，你是绝对准时的吗？(是/否)

-16.表达观点时你会握紧拳头来加强语气吗？(是/否)

-17.你有信心提高你的工作表现吗？(是/否)

-18.你是不是觉得有些事等着你马上做完？(是/否)

-19.你是否总是对自己的工作效率感到不满意？(是/否)

-20.你觉得和别人竞争就一定要赢吗？(是/否)

-21.你经常打断别人吗？(是/否)

-22.看到别人迟到你会生气吗？(是/否)

-23.你一吃完就离开桌子吗？(是/否)

-24.你经常感到匆忙吗？(是/否)

-25.你对自己的表现不满意吗？(是/否)

判断：回答“是”13次以上，高度怀疑a型人格的人，数量越多，怀疑程度越高，即患心血管疾病或心梗猝死的风险越高(如果“是”少于13次，则为b型人格，属于低风险人群)。

工具2:心脑血管疾病风险评估量表

心脑血管风险评估量表通过11项参数信息(性别、年龄、现居住地、腰围、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、现血压水平、是否服用降压药、是否患有糖尿病、是否现在吸烟、是否有心脑血管疾病家族史)评估测试者未来10年的心血管风险和终身心血管风险。该工具基于china-par模型，由顾东风院士和国内多学科专家共同完成。

研究和发展课程

中国动脉粥样硬化性心血管疾病风险预测(china-par)整合了中国人群的四个最新前瞻性队列随访数据，包括中国亚洲和中国中国muca，覆盖15个省市的40多个合作点，共计12.7万人。这些研究得到了科技部八五、九五、十一五、十二五科技支撑计划的支持。目前得到中国医学科学院医药卫生科技创新项目支持，进一步跟进。

2016年，中国医学科学院阜外医院流行病学研究部、国家心血管病中心基于china-par研究，开发了中国ascvd(包括急性心肌梗死、冠心病死亡、致死性和非致死性卒中)风险评估的china-par模型，历时10年。该模型不仅综合考虑了以往评价模型所涉及的危险因素(年龄、收缩压、是否服用降压药、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、吸烟和糖尿病)，还结合了中国的实际情况和疾病谱的特点，并纳入了腰围、南北、城乡和ascvd家族史。此外，还分析了年龄与各种危险因素之间的交互作用。此外，使用china-par模型对ascvd的风险进行分层，并划分低风险、中风险和高风险个体的分界点。研究成果发表在《circulation》和shuminhao 123上，为中国普通大众提供了as cvd 10年风险评估工具。

【心脑血管疾病风险评估量表】

你需要提前做血液生化检查(反映血脂)、血压测量、腹围测量。如果所有数据都可用，您可以单击链接直接进行数据库评估。这个工具是免费的。

标度跳跃(http://www.cvdrisk.com.cn)

评估功能：

1.评估你未来患心脑血管疾病的风险和理想危险因素状态下的参考风险；

2.给出心脑血管疾病的危险分层，包括

10年风险分层：低风险(5%)、中风险(5%-9.9%)或高风险(10%)

终身风险(85岁时发生心脑血管疾病的风险)分层：低风险(32.8%)或高风险(32.8%)；

3.针对不同的风险分层和单个风险因素水平给出相应的提示和建议。详细指导见“健康指导”一节。

总结：a型人格和心脑血管疾病风险评估量表都是评估工具，不可能100%准确，但可以提示高危人群。高危人群首先要看医生，确定是否有急性病，然后每年做一次体检，调整饮食，锻炼身体，再学习一些心脑血管疾病预防的知识，尤其是突发心肌梗死，学习自救和求助的基本知识。

对于心梗猝死的预防，首先要提高的是心梗的发作具有随机性和突发性，要对自身的危险性有清醒的认识。第二，自救和求助；最后，高级人士常备急救药。

心肌梗死预防和急性治疗药物的关键指标，第一速度，第二效果，速效问题是吸收和分布。对于心绞痛，经典的防治药物有硝酸甘油和硝酸异山梨酯等。那么哪些更适合预防心梗和治疗首次心梗呢？现在医学界普遍的共识是舌下给药远优于口服。原因是什么

如果我们看一下舌下粘膜和口底的血管分布，就会知道这些颈外动脉、颈内静脉、颈外静脉的分支分布在舌和口底之下。药物可以通过黏膜迅速进入颈内静脉和颈外静脉，然后迅速到达心脏。随着血液从心脏喷出，它们能迅速到达冠状动脉，进入肺循环和体循环，从而起到扩张血管、减轻心脏前后负荷的作用。

舌下给药能快速进入靶位，避免首过效应，说明舌下给药确实是防治心肌梗死的最佳途径。那么，舌下给药有区别吗？其实还是有很大区别的。目前，市场上用于舌下给药的硝酸异山梨酯分为舌下含片、普通片和气雾剂剂型。从选择的角度，主要考虑药物吸收的速度。毋庸置疑，最快的是气雾剂，其次是舌下含片，最慢的是素片。所以我们说，预防和治疗首次急性心肌梗死的最佳药物是硝酸异山梨酯气雾剂。这种考虑主要是考虑到第一次发作的患者没有发作的经验，使用特别厉害的硝酸甘油气雾剂可能会出现误判的情况。当然，硝酸甘油气雾剂也是防治急性心肌梗死的优良药物。不是所有的药物都适合舌下给药吗？当然不是。比如心绞痛常用药阿司匹林，不是舌下给药，而是口服。这种药物的核心作用是抗凝。文托辛，硝酸异山梨酯气雾剂的俗称，采用定量喷雾。每喷一次都是固定剂量(如果长时间不用，使用前需要摇匀)。每次使用4次喷雾。你不用担心给药多还是少，因为喷的药是气雾剂，所以药物的颗粒更小，更容易被舌下黏膜吸收。使用时，取下瓶盖，摇匀，将喷嘴对准口腔舌下粘膜，尽量避免吸入。药瓶垂直，按下阀门，药液会以雾状喷入口腔。每次按4次，有效剂量可达2.5mg。

使用时，取下盖子(见图1)。

将瓶子倒置并充分摇动(见图2)。

张开嘴，舌尖抵住上颚，露出舌下黏膜，将药瓶垂直对准舌下，按压药物，使其喷到舌下黏膜上(见图3)。

10秒内不要吞咽，以维持药物对舌下粘膜的作用(见图4)。

如果用对了，会觉得很凉，类似于辣但不辣，不会觉得苦。不同的人略有不同。

提醒平时血压低的人，行医时要量血压。

华为的性格测试结果当天就下来了，但一般是两天内通知。

性格测试的主要测试点：

1.地雷

选择不加班，是否经常焦虑。

2.矛盾/不一致

比如一开始你选择广泛听取别人的意见，然后你选择自己做决定。